Wellness na míru – protoze každý jsme jiní
Už vás nebaví generické wellness rady, které ignorují váš jedinečný životní styl a realitu pražského života? V Souřadnice Bytí věříme, že skutečná transformace začíná personalizací.
Objevte přístup, který respektuje vaše preference, časové možnosti a cíle. Naše metody jsou vědecky podloženy a zároveň plně přizpůsobeny vaší individuální cestě k optimálnímu zdraví. 94 % našich klientů hlásí významné zlepšení kvality života!
Rezervujte si bezplatnou konzultaci
Jak probíhá vaše wellness analýza
Komplexní dotazník životního stylu
Začínáme detailním online dotazníkem, který nám pomůže pochopit vaše každodenní návyky, denní rytmus a prostředí. Nechceme jen povrchní data, ale skutečný vhled do vašeho světa, abychom mohli navrhnout relevantní a udržitelné změny.
Analýza zdravotní historie a aktuálních výzev
Projdeme vaši zdravotní historii a probereme specifické výzvy, které vás trápí – od nedostatku energie, přes problémy se spánkem, po zvládání stresu. Cílem je identifikovat kořeny problémů rather than just treating symptoms.
Stanovení cílů a identifikace priorit
Společně definujeme realistické a dosažitelné cíle. Ať už jde o zlepšení spánku, efektivnější jídleníček nebo zvýšení kondice, identifikujeme klíčové oblasti a stanovíme prioritní kroky na vaší cestě k lepšímu já.
Vyhodnocení časových možností a zdrojů
Chápeme, že život v Praze je náročný. Proto bereme v úvahu vaše časové možnosti, rozpočet a dostupné zdroje. Vytvoříme plán, který je pro vás realizovatelný a ne další stresor.
Zohlednění osobních preferencí a motivačních faktorů
Váš plán bude postaven na tom, co vás baví a co vás motivuje. Jsme si vědomi, že udržitelné změny vycházejí z vnitřní motivace a radosti, ne z nucení. Proto se zaměřujeme na pozitivní posílení a individuální přístup.
Oblasti, které personalizujeme pro váš úspěch
Jídelní plány sestavené přesně pro vaše preference, zdravotní stav a denní rytmus, s ohledem na lokální dostupnost a pražské speciality.
Personalizované cvičební plány pro váš fitness level a rozvrh, s tipy na indoor i outdoor aktivity v Praze a jejím okolí.
Strategie a doporučení pro optimalizaci spánku podle vašeho chronotypu a životního stylu, pro hlubší regeneraci a více energie.
Techniky pro zvládání stresu šité na míru vašemu typu práce a osobnosti, pomáhající udržet klid i v rychlém tempu velkoměsta.
Ongoing podpora pro trvalé výsledky
-
Týdenní check-iny s vaším wellness koučem
Pravidelná komunikace pro hodnocení pokroku, zodpovězení otázek a udržování motivace.
-
Přizpůsobení plánu na základě vašeho feedbacku
Váš plán není statický. Reagujeme na vaše zkušenosti a průběžně jej optimalizujeme pro maximální efektivitu.
-
24/7 přístup k zdrojům a tracking nástrojům
Moderní aplikace a platforma, kde máte vše potřebné pro sledování pokroku, recepty a inspiraci neustále k dispozici.
-
Měsíční hodnocení pokroku a aktualizace plánu
Každý měsíc se podíváme na celkový progres a podle potřeby aktualizujeme dlouhodobé cíle a strategii, abyste neustále směřovali vpřed.
Personalizované úspěchy našich klientů
„Jako zaneprázdněná manažerka jsem si myslela, že personalizované wellness je jen sen. Souřadnice Bytí mi pomohlo najít rovnováhu. Po 3 měsících jsem snížila stres o 30 % a můj spánek se zlepšil o 2 hodiny denně!“
Dana P., 42 let
Manažerka, Praha 5„Vždy jsem se snažil jíst zdravěji, ale nikdy jsem neměl systém. Díky Souřadnicím Bytí a personalizovanému jídelníčku jsem získal energii a zhubl 8 kg za 6 měsíců. Až teď vím, co mi skutečně vyhovuje!“
Jan K., 48 let
Podnikatel, Praha 2„Moje kolena mi už nedovolovaly to, co dříve. S adaptovaným cvičebním plánem a podporou kouče jsem znovu našla radost z pohybu bez bolesti. Je mi 68 a cítím se lépe než před deseti lety, díky Souřadnicím Bytí.“
Eva R., 68 let
Seniorka, Praha 6Vyberte si level personalizace podle vašich potřeb
Starter Balíček
Základní personalizace a měsíční check-in pro ty, kteří chtějí začít s menší investicí a získat první návyky.
- Úvodní assessment
- Měsíční konzultace
- Online zdroje
Premium Balíček
Kompletní personalizace s týdenní podporou pro rychlou a efektivní transformaci životního stylu.
- Vše ze Starter balíčku
- Týdenní check-iny
- Personalizované plány
VIP Balíček
Concierge přístup s denním kontaktem a exkluzivními benefity pro maximální a rychlou transformaci.
- Vše z Premium balíčku
- Denní podpora
- Exkluzivní workshopy
Nenašli jste přesně to, co hledáte? Nabízíme flexibilitu a možnost firemních balíčků.
Domluvte si konzultaci k balíčkůmJste připraveni na životní upgrade?
Rezervujte si bezplatnou 30-minutovou konzultaci s naším expertem. Probereme vaše cíle a předvedeme, jak může personalizovaný přístup změnit váš život.
Rezervovat konzultaci